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每逢佳節胖三斤 教你如何甩掉“假期肥”
中秋節剛過，馬上又要迎來國慶七天小長假，與親朋好友聚會、通宵打麻，每逢佳節胖三斤的“噩運”又要到來了。那么怎么能吃的好又不胖呢？[詳細]
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食物過敏的人為何越來越多？
近年來，食物引起的過敏性疾病呈上升趨勢。據媒體報道，近幾十年來，全球食物過敏案例明顯增加，英國有7%兒童食物過敏
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高血壓常引起頭痛頭暈 綜合治療改善癥狀
日常生活中，很多人會出現頭痛頭暈的現象，但是每個人頭痛頭暈的程度和類型是不一樣的。
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痛風就不能吃肉嗎？做到四點就可以放心吃肉
我有一個朋友患痛風了。最近我們一起聚會吃飯，點菜的時候他就一直說，自從得了痛風，就徹底跟各種好吃的肉都說拜拜了，因為 ...
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買混合堅果，不如自己配
早、中、晚三餐不可或缺，但在茶余飯后補充一點零食也是一種樂趣。選擇零食應該重視其營養價值，首選水果、奶類和堅果等零食。近兩年火起來的 ...[詳細]
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秋季用好陳皮養生
民間有“百年陳皮，千年人參”的說法，故很多人將陳皮看做養生佳品，茶杯中、廚房里處處是它的身影。
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秋寒來了，專家提醒老人注意給眼睛保“暖”
秋風起，氣溫下降，空氣也逐漸干燥起來。記者采訪眼科專家了解到，老年人，特別是有高血壓、糖尿病史的，秋季應特別注意給眼 ...
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中年不發福 加強運動加速脂質周轉
人到中年為何容易發福？一個國際研究團隊發現，這可能與脂肪組織中的脂質周轉（儲存和去除脂質的能力）有關。隨著年齡增長， ...
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了解跟腱，健康、快樂跑步
跟腱炎是經常跑步的人常患的一種疾病，如果不給予足夠重視，不僅會影響身體健康，甚至有可能讓我們的病情越來越嚴重，進而不得不告別跑步這一 ...[詳細]
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三招讓你的皮膚安度“多事之秋”
進入寒露節氣，天氣轉涼，氣候干燥。此時，人體的皮膚也進入“多事之秋”，容易出現干燥、過敏等問題。
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日走萬步未必強身健體 對部分人有負面影響
據中國之聲報道，俗話說，“飯后百步走活到九十九”。一直以來大家都有這樣一個共識：走路有助于我們的身體健康。不可否認， ...
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我國婦幼健康服務達到新水平
國家衛生健康委員會日前發布的《中國婦幼健康事業發展報告（2019）》顯示，我國婦幼健康服務的質量和可及性達到新水平，截至2...
